-
Autor: Waldemar Słupecki
Obóz zimowy dochodzeniowy 2017
Koszt: 580 zł
Zaliczka: 200zł (do 15 grudnia)
Numer konta ten sam co do składek, wpłata z dopiskiem za "obóz dochodzeniowy".
OBÓZ STACJONARNY ul. Koncertowa, 13.02.2017 -18.02.2017.
SEMP U13 - rocznik 2004.
Trener: Adam Szymczak i Michał Odowski.
|
Dzień / Godzina |
Poniedziałek 13.02 |
Wtorek 14.02 |
Środa 15.02 |
Czwartek 16.02 |
Piątek 17.02 |
Sobota 18.02 |
|
9.30 |
Zbiórka zawodników |
Zbiórka zawodników |
Zbiórka zawodników |
Zbiórka zawodników |
Zbiórka zawodników |
Zbiórka zawodników |
|
10.00-12.00 |
Omówienie założeń TRENING I |
Omówienie założeń TRENING I |
Omówienie założeń TRENING I |
Omówienie założeń TRENING I |
Omówienie założeń TRENING I |
SPARING |
|
12.00-12.30 |
Kąpiel i regeneracja |
Kąpiel i regeneracja |
Kąpiel i regeneracja |
Kąpiel i regeneracja |
Kąpiel i regeneracja |
Kąpiel i regeneracja |
|
12.30-13.30 |
OBIAD |
OBIAD |
OBIAD |
OBIAD |
OBIAD |
OBIAD |
|
13.30-14.30 |
SPARING -boisko |
ANALIZA – sala szkoła |
ANALIZA – sala szkoła |
SPARING -boisko |
ANALIZA – sala szkoła |
TRENING II |
|
15.00-17.00 |
BASEN |
TRENING II |
BASEN |
Podsumowanie obozu |
Komentarze